有時候人會突然覺得很累,不一定是真的做太多,而是腦袋裝了太多還沒整理完的事情。明明身體沒動多少,但光是一直思考,就已經消耗很多精神。所以很多人看起來在休息,其實根本沒有真正放鬆。因為心裡還一直在想事情,只是沒有說出來而已。

現在很多人都習慣邊做邊看結果,但其實有些事情急著確認,反而容易失去原本的方向。因為一旦太在意外面的反應,就很容易開始改來改去,最後變得不像自己原本想做的樣子。所以有時候適度保持自己的節奏,其實比一直跟著別人跑還重要。

而且很多事情不是沒有機會,而是很多人還沒等到變化出現,就先放棄了。因為剛開始的時候,通常最沒感覺,也最容易懷疑自己。但真正能撐過那段時間的人,後面往往會越來越順。很多差距,其實都是在看不到成果的那段時間慢慢形成的。

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繼續說說那些我們習以為常卻從來沒有認真思考過的事情。比如說,你有沒有想過,為什麼我們總是在睡前滑手機?這件事情幾乎已經變成很多人的固定流程,好像不滑一下,就很難真的進入睡眠。當然,從表面來看,這可能只是放鬆的一種方式,讓自己從一天的節奏慢慢抽離。但我說的不是這個,我說的是,為什麼我們需要一段「過渡」,才能允許自己停下來?

這讓我想到「結束」這件事情。也許我們並不擅長直接結束一天,而是需要一個緩衝,一個讓思緒逐漸降溫的過程。滑手機變成一種儀式,一種告訴自己可以慢慢離開現實的方式。問題是,當這個過程變成習慣,我們反而更難真正停下來,因為我們開始依賴這個行為,而不是學會讓自己自然結束。